こんにちは、トレーナーの白木です。 東北は徐々に冷え込み、少し冬を感じさせる季節となりました。 明日はハロウィン🎃🦇ですが、ハロウィンというとお菓子を子どもにあげる習慣がありますね！ もともとの起源は違うんでしょうけれども……。...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第2回目は『止める』動作に効果的なエクササイズです！！止める動作と言えば、ブロック、レシーブですよね！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ 一気に秋に近づいたと思いきや、夏日になるぐらい気温が上がってみたり、その夜は気温差15℃以上あったりと気温差がしっちゃかめっちゃかで秋は果たしてあるのかと思うそんな日が続いております、、、🍂...

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 1日の中での寒暖差も大きくなったり、日が暮れるのが早くなったりと秋を感じることが増えてきましたね🍂 寒暖差による体調の変化なども出やすい時期なので適度な運動やリラックスする時間を作って過ごしてみてくださいね！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記12日目です。 今宵も皆様の元に心地よく程よい秋風をお吹かせ致します。 ハッピーース✌︎ 夏のとある日。 私達家族はそれぞれの実家へお披露目に初の遠出にお出掛けしました☆...

こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、スポーツと食に関するお話です！ 食は健康の部分だけでなく、スポーツでもよく語られる内容です。 DAZNで配信されている〈内田篤人のFOOTBALL TIME 〉の(197：吉田麻也と日本サッカーの未来を語る)の中で、スポーツ栄養学...