こんにちは、スポーツプラストレーナーの伊澤です！ 春の陽気になったかと思えば、急に暑くなったりと体調の変化が起きやすいかと思うので、しっかりとした栄養補給と休養を取りながら過ごしてくださいね！ 前回の投稿で足関節について前回はお話しさせていただきました。...

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 今年度もあと今日も含めて4日となり来週からは新年度になりますね！ 年度末から年度初めは、いろいろとお忙しい日々が続くと思いますのでバランスの良い食事としっかりと身体を休める時間を作りながらお過ごしください！...

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 3月に入り、気づけば卒業式シーズンですね！ スポーツプラスもあと1カ月ほどで移転オープンから1年となります！ 4月も新規の方を対象にお得なキャンペーンを考えておりますのでブログと並行してホームページもぜひチェックをお忘れなく！！！...