伊澤 海春10月9日「意外と知らない肥満の原因とは?」こんにちは、スポーツプラスの伊澤です! 1日の中での寒暖差も大きくなったり、日が暮れるのが早くなったりと秋を感じることが増えてきましたね🍂 寒暖差による体調の変化なども出やすい時期なので適度な運動やリラックスする時間を作って過ごしてみてくださいね!...
伊澤 海春7月10日「今と昔の体力差知ってる?」皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です! 全国的に梅雨入りの最中ですが、もうすでに夏じゃないかと思うような暑さが続きますね☀ 前回の私の投稿はいかがだったでしょうか? 今日の投稿も、子どもの運動能力についての内容になるので気になる方は、前回のブログ も見てみてくださいね👍...
白木 信之介2023年11月29日白木の部屋Vol.29【運動で世界を健康に】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、久しぶりにニュースからいろいろとお話ししていきます♪ ↓まずは、記事の方をご覧ください↓ https://www.asahi.com/ 皆さんは“運動”してますか? 運動=筋トレ、ランニング...
新田 脩斗2023年9月19日WALKING LIFE〜歩み続ける意味〜スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回の投稿は、「歩く」についてです! 我々が何気なく歩く時、たくさんの筋肉が働きます。 その、歩くという動作には、 何の意味があるのか… どういうメリットがあるのか… 私と一緒に理解を深めて参りましょう! まず、...