伊澤 海春10月9日「意外と知らない肥満の原因とは?」こんにちは、スポーツプラスの伊澤です! 1日の中での寒暖差も大きくなったり、日が暮れるのが早くなったりと秋を感じることが増えてきましたね🍂 寒暖差による体調の変化なども出やすい時期なので適度な運動やリラックスする時間を作って過ごしてみてくださいね!...
白木 信之介10月2日白木の部屋vol.47【強い身体は食から】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、スポーツと食に関するお話です! 食は健康の部分だけでなく、スポーツでもよく語られる内容です。 DAZNで配信されている〈内田篤人のFOOTBALL TIME 〉の(197:吉田麻也と日本サッカーの未来を語る)の中で、スポーツ栄養学...
白木 信之介9月4日白木の部屋Vol.46【親の好みで育ててはいけない】こんにちは、トレーナーの白木です。 ここ数回と食育に関して話していましたので、このまま子どもたちの食育に関してお話ししていきます。 子どもというのは、当たり前ですが自分でご飯を用意できません。 それは、作り方が分からない、調理器具の使い方がわからないだけでなく、経済的に自分...
白木 信之介8月7日白木の部屋 Vol.45 【親のエゴが子どもの食の好みを決める】こんにちは、トレーナーの白木です。 さて、今回も子どもの食に関するお話です。 まず、こちらの動画をご覧ください。 映像は、大きな男性が運ばれているところから始まります。 物語は男性の視点で進んでいき、徐々に過去を振り返っていきます。...
白木 信之介7月24日白木の部屋 Vol.44 【まずは親の食育から】こんにちは、SPORTS+トレーナーの白木です。 先月、めでたくお子さんが生まれた投稿がありました。 同級生として、嬉しく思います。 今回は、そんな子どもの食にまつわる、食育のお話をしていきます。 子どもの時の食習慣は、大人になった時の食行動や好みに大きく関わります。...