皆様、こんにちは！
スポーツプラストレーナーの大井川です！
前回の投稿はいかがでしたか？
はちみつには濃厚な味わいに加えて、濃厚な効能も備わっております◎
ぜひ、疲れを感じている時などに摂ってみて下さい◎
さて！今回はそんなはちみつに並んで、身体の調子を整えたり、疲労感を取り除く手助けをしてくれる「油」をご紹介！！
皆さんは《MCTオイル》というワードを聞いた事はありますか？
タイトルにもある通り、
《マーベラスでキューティなとっても良いオイル》なんです⭐️（ふざけすぎて後々怒られそうです。。。）
MCTオイルというのは、ここ数年で色々な商品で展開されるようにもなりました、飽和脂肪酸に該当されるものです。
油のそれぞれの種類や特性に関しては、以前の投稿を遡っていただけるとご覧いただけます◎
飽和脂肪酸の中でも
・長鎖脂肪酸
・中鎖脂肪酸
・短鎖脂肪酸
と3つに分けられます。
こちらは、分子構造に基づいて分けられており、
MCTオイルは中鎖脂肪酸に分類されます。
油を取って疲労回復って、、、どういう事？
そう思ったなあなた。その感情は至って正解です。
私も最初は全く同じ考えでありました。
実はMCTオイルは、前回のはちみつの時にも話したように慢性的な低血糖や、脂肪蓄積された肝細胞たちを改善してくれる働きを持っているのです！！
さらに！MCTオイルは水になじみ易い性質を持っており、胃腸で素早く吸収され、肝臓でケトン体を生み出して私たちの身体にエネルギーを与えてくれます。
摂取後は長時間、私達のエネルギー源として活躍してくれるのです！！
はちみつの時と同じで効率が良い食品と言うのは、内臓の負担の軽減につながり、それがすなわち血糖値や血圧のコントロール自体にも繋がってくれるよという事でございます♪
どうですか？マーベラスでキューティでしょ？
今でもすでにMCTオイルを用いた製品というのは世に出てきておりますが、今後はコンビニにMCT製品が常設される事でしょう。
さあ、この投稿を読んでくださったあなたは時代の先駆者になり得ます！！
ぜひ、MCTオイルお試しくださいね◎
次回の投稿もお楽しみに👋
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